大家好，我是謝忻，
人家都説，女人過了三十歲，會老得很快-
但是我不一樣。
每一天，我都過得很充實，
每一秒，我都在為我的美麗把關。
我的美麗祕訣，
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㊙️｜五｜大｜因｜素｜造成膠原蛋白流失呢？
🧡飲食不均衡｜蛋白質、維他命C攝取不足
💛日夜顛倒｜長期菸酒、壓力大
💚年齡漸增｜青春逐漸流失
💙外在環境｜天冷乾燥導致
💜紫外線照射｜做好防曬很重要
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